(SegmenNews.com)PIR merupakan buah yang mengandung asam folat, sehingga baik dikonsumsi ibu hamil. Mengonsumsi pir rutin juga akan memastikan bayi baru lahir memiliki kesehatan yang baik.
Selain itu, ada sejumlah alasan ibu hamil perlu mengonsumsi pir. Berikut penjelasan lengkapnya seperti dilansir dari laman Boldsky:
Sumber energi
Pir memiliki kadar glukosa tinggi yang memberikan banyak energi. Jika Anda lelah, makan pir akan mengembalikan energi yang hilang.
Meningkatkan imunitas
Pir merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan dan tembaga. Kandungan tersebut akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi kesehatan terhadap berbagai penyakit.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Pir mengandung banyak serat yang baik dalam meningkatkan kesehatan pencernaan. Karenanya, mengonsumsi pir juga baik untuk mencegah berbagai masalah pencernaan selama kehamilan, termasuk sembelit.
Melindungi dari radikal bebas
Pir mengandung sejumlah vitamin, seperti vitamin C dan K, serta mineral. Hal ini akan membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh Anda.(okz)
Redaktur: Achir
